Продукты |
Витамин |
|
А |
B1 |
в2 |
С |
Баранина 1-й категории |
0 |
0,08 |
0,14 |
Следы |
Говядина 1-й категории |
Следы |
0,06 |
0,15 |
То же |
Свинина мясная |
0 |
0,52 |
0,14 |
То же |
Куры 1-й категории |
0,07 |
0,07 |
0,15 |
То же |
Яйцо куриное 1-й категории |
0,35 |
0,07 |
0,44 |
- |
Печень говяжья |
3,83 |
0,3 |
2,19 |
33 |
Карп |
0,02 |
0,14 |
0,13 |
Следы |
Рыба ледяная |
0 |
|
0,05 |
То же |
Сельдь атлантическая жирная |
0,03 |
0,03 |
0,3 |
2,7 |
Ставрида |
0,01 |
0,17 |
0,12 |
1,5 |
Творог жирный |
0,1 |
0,05 |
0,3 |
0,5 |
Сыр «Российский» |
0,26 |
0,04 |
0,3 |
1,6 |
Масло сливочное несоленое |
0,5 |
Следы |
0,01 |
0 |
Масло топленое |
0,6 |
0 |
0 |
0 |
Маргарин сливочный |
0,4 |
Следы |
0,01 |
Следы |
Масло подсолнечное |
- |
- |
- |
- |
Масло оливковое |
- |
- |
- |
- |
Сахар-песок |
0 |
0 |
0 |
0 |
Хлеб ржаной |
- |
0,18 |
0,11 |
- |
Хлеб пшеничный |
- |
0,23 |
0,1 |
- |
Крупа рисовая |
- |
0,08 |
0,04 |
0 |
Крупа гречневая |
- |
0,53 |
0,02 |
0 |
Макароны 1-го сорта |
- |
0,25 |
0,12 |
- |
Сливки 20% жирности |
0,15 |
0,03 |
0,11 |
0,3 |
Сметана 20% жирности |
0,15 |
0,03 |
0,11 |
0,3 |
Картофель |
- |
0,12 |
0,05 |
20 |
Перец зеленый сладкий |
- |
0,06 |
0,1 |
150 |
Яблоки |
- |
0,01 |
0,03 |
13 |
Апельсины |
- |
0,04 |
0,03 |
60 |
Смородина черная |
- |
0,02 |
0,02 |
200 |
Виноград |
- |
0,05 |
0,02 |
6 |
Слива садовая |
- |
0,06 |
0,04 |
10 |
Вишня |
- |
0,03 |
0,03 |
15 |
Абрикосы |
- |
0,03 |
0,06 |
10 |
Томаты грунтовые |
- |
0,06 |
0,04 |
25 |